Selawat kepada Junjungan Besar Rasulullah Muhammad صلى الله عليه وسلم

 

Dalam surah al-Ahzab Allah SWT berfirman yang bermaksud:  

Sesungguhnya Allah dan malaikat-Nya berselawat (memberi segala penghormatan dan kebaikan) kepada Nabi (Muhammad صلى الله عليه وسلم); wahai orang-orang yang beriman berselawatlah kamu kepadanya serta ucapkanlah salam sejahtera dengan penghormatan yang sepenuhnya. (al-Ahzab: 56)

Daripada sebuah hadis, Baginda Rasulullah صلى الله عليه وسلم telah ditanya oleh sahabat, Bashir bin Sa’ad:  

Kami diperintah Allah agar mengucapkan selawat ke atas kamu wahai Rasulullah صلى الله عليه وسلم, maka bagaimana caranya kami harus mengucapkan selawat itu, lalu baginda diam terlalu lama sehingga ada yang mengharap alangkah baiknya kalu dia tidak bertanya soalan itu kepada baginda. Kemudian barulah baginda bersabda bahawa: ” Ya Allah selawatlah atas Muhammad صلى الله عليه وسلم  dan keluarga Muhammad صلى الله عليه وسلم, sebagaimana engkau telah memberikan selawat ke atas Nabi Ibrahim dan keluarga Nabi Ibrahim. Dan anugerahi ke atas Muhammad صلى الله عليه وسلم dan keluarga Muhammad صلى الله عليه وسلم, sebagaimana engkau anugerahi Nabi Ibrahim dan ahli keluarga Nabi Ibrahim di dalam alam sekelian, sesungguhnya engkau adalah yang Maha terpuji lagi Maha Mulia. Kemudian ucapkanlah salam sebagaimana yang telah kamu ketahui. (riwayat Muslim, Abu Daud, al-Nasaie, al-Tarmidzhi).

 Sabda Nabi Muhammad صلى الله عليه وسلم yang bermaksud:

" Sesiapa yang berselawat ke atasku ( محمد صلى الله عليه وسلم) sekali maka Allah akan berselawat ke atasnya 10 kali, menghapuskan kesalahannya dan mengangkatnya 10 kali darjat""

اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه وسلم 

Sunnah Rasulullah: Tidur Siang & Kajian Kebenaran Sunnah ini Melalui Saintifik

Imam Al-Ghazali rah.a. di dalam kitabnya ‘Ihya’ Ulumuddin’ telah berkata : “Hendaklah seseorang tidak meninggalkan tidur di siang hari kerana ianya membantu ibadah di malam hari sebagaimana sahur membantu puasa di siang hari. Sebaik-baiknya ialah bangun sebelum tergelincir matahari untuk solat zohor.”

Dari Anas r.a. dikatakan bahwa Ummu Sulaim menghampar tikar [dari kulit] untuk Nabi saw., kemudian beliau tidur [siang] di atasnya. Anas r.a. berkata: “Ketika Nabi s.a.w. tidur, Ummu Sulaim mengambil keringat dan rambut beliau, lalu mengumpulkannya dalam suatu bejana, kemudian menghimpunkannya ke dalam wangian.” (HR Bukhari dan Muslim)

Kajian saintifik dari warga Barat (what? unislamic? haha..) 

Kajian terkini dari University of California, Berkeley, mendakwa otak memerlukan tempoh tidur untuk memproses memori jangka pendek (short-term memories), selain mengadakan 'ruang' (creating "space") untuk pembelajaran fakta-fakta yang baharu (new facts). Dalam kajian mereka 39 orang dewasa yang sihat tubuh badan telah diberikan ujian pelajaran yang susah pada waktu pagi. Keputusan ujian antara mereka adalah hampir sama sebelum separuh daripada mereka ini diarahkan tidur sebentar (siesta or day napping). Kemudian ujian tersebut diulangi dan didapati mereka yang telah tidur siang tadi mencatat keputusan ujian yang jauh lebih baik daripada sebahagian mereka yang tidak tidur sebentar pada waktu selingan (pada waktu siang). 

Pemeriksaan ke atas aktiviti elektrik otak (brain electrical activity) menyatakan proses berkenaan kemungkinan besar berlaku semasa fasa tidur mereka iaitu di antara 'tidur lena' dan 'mengantuk' (dreaming sleep'), yang dipanggil "stage 2 non-rapid eye movement sleep", di mana memori berasaskan fakta (fact-based memories) akan beralih dari 'simpanan sementara' (temporary storage) di dalam bahagian 'hippocampus' otak kepada bahagian lain iaitu 'pre-frontal cortex'.

Satu kajian lain yang dilakukan selama tempoh 25 tahun tentang kesan tidur siang ke atas negara-negara industri dan pasca-industri telah menunjukkan bahawa 92.5% pekerja-pekerja yang berkesempatan tidur di waktu tengah hari, mempunyai daya kreativiti yang lebih tinggi. Daya kemampuan mereka untuk menyelesaikan masalah juga didapati meningkat. Semua ini pastinya meningkatkan produktiviti. (Rujuk: “Napping News: Scientific Proof Confirms: Napping enhances worker productivity,” from eFuse).

Demikian juga yang disebutkan oleh David F. Dinges dan Roger J. Broughton di dalam buku mereka, "Sleep and Alertness: Chronobiological, Behavioural and Medical Aspects of Napping.". Sementara itu, Dr. James Maas, pakar tidur dari Universiti Cornell juga telah merumuskan bahawa tidur pada waktu tengah hari sekadar 15-20 minit sudah mencukupi untuk mengembalikan tenaga dan menjaga kesihatan. Seorang pengkaji yang lain, Donald Greeley, telah mengatakan bahawa tidur pada waktu tengah hari adalah bermanfaat selama mana ianya tidak melebihi satu jam (Rujuk: Gail Benchang: ‘Parents and Sleep Deprivation,’ Family.com).

Amalan tidur tengah hari yang ditunjukkan Nabi Muhammad s.a.w. sebenarnya merupakan suatu yang amat relevan dalam kehidupan manusia dan ini disokong oleh penemuan dan kajian saintifik dari masa ke semasa. Justeru, marilah kita memperkasakan 1 sunnah demi 1 sunnah dari masa ke semasa dalam hidup kita sebagai umat baginda s.a.w., insyaAllah.

Sunnah Rasulullah s.a.w.: Adab Tidur

Antara hadis yang menerangkan adab tidur Nabi saw adalah sebuah hadis riwayat Bukhari dan Muslim bermaksud: "Jika kamu akan tidur maka berwudhu'lah bagaikan kamu akan sembahyang, kemudian berbaring atas pinggang kanan dan bacalah do'a ini (seperti do'a yang dijelaskan selepas ini) dan jadikanlah bacaan do'a itu yang terakhir daripada bacaanmu (perkataanmu)".

Dalam sebuah hadis diterangkan: "Al-Barra' bin Azib r.a. berkata: "Adalah Rasulullah s.a.w. jika akan tidur, mengiring ke sebelah kanan kemudian Baginda membaca: Maksudnya : "Ya Allah aku serahkan diriku kepadaMu dan menghadapkan mukaku kepadaMu dan menyerahkan semua urusanku kepadaMu, dan menyandarkan belakangku kepadaMu kerana mengharap dan takut kepadaMu, tiada perlindungan dan tiada tempat selamat daripada seksaMu kecuali kembali kepadaMu. Aku beriman kepada kitab yang Engkau turunkan dan Nabi yang telah Engkau utus". (Hadis riwayat Bukhari)

Dalam riwayat yang berasingan yang turut diriwayatkan oleh Al-Bara’ bin ‘Azib ra., beliau berkata:

“Sesungguhnya Nabi SAW bila berbaring di tempat tidurnya, baginda akan meletakkan telapak tangannya yang kanan di bawah pipinya yang kanan, lalu berdoa: Rabbi qinii ‘adzaabaka yawma tab’atsu ‘ibaadaka (Ya Tuhanku, peliharalah aku dari azab-Mu pada hari Kau bangkitkan seluruh hamba-Mu).” [HR. At-Tirmidzi]

Hudzaifah r.a. pula meriwayatkan: “Bila Rasulullah SAW berbaring di tempat tidurnya, maka baginda berdoa: Allahumma bismika amuutu wa ahyaa (Ya Allah, dengan Asma-Mu aku mati dan aku hidup). Dan jika bangun dari tidurnya beliau berdoa: Alhamdu lillaahilladzii ahyaanaa ba’da maa amaatanaa wa ilayhin-nusyuur (Segala puji bagi Allah, yang telah menghidupkan daku kembali setelah mematikan daku, dan kepada-Nya tempat kembali).” [HR. At-Tirmidzi]

Menurut Ummul Mukminin Aisyah ra. Beliau berkata: “Bila Rasulullah SAW berbaring di tempat tidurnya, baginda akan menghinmpunkan kedua telapak tangannya, lalu meniup keduanya dan dibaca pada keduanya surat Al-Ikhlash, Al-Falaq, dan An-Naas. Kemudian disapunya seluruh badan yang dapat disapunya dengan kedua tangannya. Baginda memulakan dari kepalanya, mukanya dan bagian depan dari badannya. Beliau lakukan hal ini sebanyak tiga kali.” (HR. At-Tirmidzi , Lihat Kitab Syamail Muhammad cetakan Telaga Biru, hlm 167-168 )

Walaupun kita digalakkan mendahulukan posisi tidur di atas sisi sebelah kanan (rusuk kanan) dan berbantal dengan tangan kanan, namun tidaklah menjadi masalah apabila berubah posisinya ke sebelah sisi kiri. Perkara ini berdasarkan sabda Rasulullah: “Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.” (HR. Al-Bukhari dan Muslim)

Arahan Nabi dalam hadis ini bukanlah merujuk kepada suatu yang wajib kerana dalam kesempatan yang lainRasulullah Sallallahu 'Alaihi Wasallam juga pernah mengubah kedudukan tidur baginda. Dalam hadis yang sahih ini, Rasulullah telah melakukan tidur secara terlentang dengan cara meletakkan satu kaki di atas yang lain sebagaimana maksud hadis :

"Daripada 'Abbad bin Tamim, daripada bapa saudaranya, bahawasanya Rasulullah Sallallahu 'Alaihi Wasallam tidur terlentang di masjid sambil meletakkan satu kaki di atas yang lain." (Diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim)

Berkaitan dengan tidur terlungkup pula terdapat sebuah hadis yang merujuk kepada tegahan Nabi saw.Hadis ini bermaksud : Tidak dibenarkan terlungkup dengan posisi perut sebagai tumpuannya samada ketika tidur malam atau pun tidur siang. “Sesungguhnya (posisi tidur terlungkup) seperti itu adalah posisi tidur yang dimurkai Allah Azza Wa Jalla.” (HR. Abu Daud dengan sanad yang shohih)

Sebagai tambahan,satu huraian lanjut yang bermanfaat untuk diketahui oleh setiap muslim terdapat beberapa lagi adab yang dituntut amalannya sebelum tidur agar tidur itu menjadi ibadah di sisi Allah.Ini disebabkan tidur adalah aktiviti harian yang tidak khusus kepada anak-anak. Menurut Ab Aziz bin Fathi as-Sayyid Nada dalam Kitab Ensiklopedia Adab Islam, antara adab-adab tidur yang menjadi amalan Nabi s.a.w dan salafussoleh ialah : 

1. Mengikhlaskan niat supaya tidur itu untuk memberi kekuatan untuk beramal selepas bangkit kelak.

2. Tidak tidur di tempat terbuka yang mudah dilihat manusia.

3. Elakkan tidur sewaktu kekenyangan.

4. Tidur dalam keadaan suci. 

5. Tidur dalam keadaan berwudhuk. 

6. Membaca surah dan ayat yang menjadi amalan Nabi s.a.w sebelum tidur. 

7. Bercelak dengan celak.Ini berdasarkan hadis yang yang bermaksud : Hendaklah kamu tidur dengan bercelak kerana ia dapat mencerahkan pandangan dan melebatkan bulu mata. ( riwayat al-Tirmizi, Ibn Majah dan al-Hakim ) 

8. Mengerjakan solat sunat seperti witir sebelum tidur.Ini adalah berpandukan kepada hadis riwayat Ahmad yang bermaksud : Orang yang tidak tidur hingga dia mengerjakan solat witir adalah orang yang bertekad kuat. 

9. Mengibaskan tempat pembaringan dengan hujung kain dan mengucapkan bismillah seperti riwayat al-Tirmizi. 

10. Bersiwak atau bersugi ketika bangun pada malam hari seperti yang diriwayatkan dari Ibn Adiy.

Sebagai kesimpulannya terdapat beberapa amalan yang wajar dilakukan bagi menjadikan tidur kita sebagai sumber kerehatan dan sebab mendapat redhaNya.

"Terima Kasih" kpd tuan punya blog "Semuanya Tentang Tidur" untuk informasi di atas & semoga dirahmati Allah akan usaha anda.